Lista completă
Simplitatea garantează reușita unei rețete.
citat din Ioana Maroșan
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Ți-e poftă de un covrig? Ține în poșetă o pungă cu migdale!
citat din Ioana Maroșan
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Dacă se întâmplă să te simți vinovată pentru faptul că ai dormit mult prea mult, gândește-te că i-ai făcut un bine inimii tale.
citat din Ioana Maroșan
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Beneficiile pe care le aduce un somn de calitate sunt numeroase, iar inima ta va fi cea mai fericită atunci când dormi mai mult.
citat din Ioana Maroșan
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
O rețetă simplă care se gătește cu ingrediente puține, dar de calitate va asigura necesarul de nutrienți de care are nevoie organismul.
citat din Ioana Maroșan
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Când poftești la pizza, mai bine prepară rapid acasă un blat cu făină integrală, îl întinzi cu sucitorul și-l lași la rumenit într-o tigaie. După ce îl întorci poți să pui pe el ingredientele tale preferate pentru a obține o pizza sănătoasă și în combinația care-ți place.
citat din Ioana Maroșan
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Grăsimile bune, cele mononesaturate sau polinesaturate, au un conținut ridicat de acizi grași omega-3 care ajută la slăbit, îmbunătățesc activitatea cerebrală și scad colesterolul rău. De asemenea, conținutul de vitamine este unul ridicat, iar acestea conferă strălucire părului și mențin elasticitatea pielii.
citat din Ioana Maroșan
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
De câte ori nu ți s-a întâmplat să poftești la o pizza, pâine albă proaspăt scoasă din cuptor, un covrig cald, un croissant cu unt, un pateu cu brânză sărată, biscuiți crocanți sau o farfurie cu paste savuroase amestecate cu diverse sosuri? Dacă ți-ai propus să slăbești nu trebuie să consumi foarte des aceste preparate care au la bază făina albă rafinată. În schimb, poți să alegi variantele preparate cu făină integrală care este bogată în fibre și ajută la digestie.
citat din Ioana Maroșan
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Seara este bine să consumi carbohidrați din legume.
citat din Ioana Maroșan
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Dacă vrei să scapi de celulită trebuie să elimini total din alimentația ta dulciurile din comerț, produsele preparate cu făină albă, prăjelile și alimentația de tip fast-food, mezelurile și alte grăsimi animale preparate industrial (conserve, semipreparate, pate).
citat din Ioana Maroșan
Adăugat de Micheleflowerbomb
Comentează! | Votează! | Copiază!
Dacă știi un alt citat, îl poți adăuga.
Pentru a recomanda citatele din Ioana Maroșan, adresa este: