Raluca Rusu

Să vedem şi să apreciem mai mult binele făcut de ceilalţi şi să le spunem! Să ne transformăm în mici vânători de fapte bune şi să-i ajutăm pe ceilalţi să crească şi să evolueze prin laudă, nu prin critică. Iar dacă e musai să dăm un feedback şi acesta este negativ, să găsim modalitatea prin care să-l verbalizăm în aşa fel încât să nu sune într-un mod agresiv, care răneşte, ci constructiv, care să sublinieze încrederea pe care o avem în omul respectiv, că poate şi poate mai bine.

citat din Raluca Rusu
Adăugat de Mihaela
Comentează! | Votează! | Copiază!

Corpul fizic este, până la urmă, supus minţii. El răspunde, precum psihicul, comenzilor şi proceselor mentale, indiferent dacă ele sunt alese intenţionat sau sunt exprimate inconştient, automat. Sub influenţa gândurilor negative puternice, repetitive, corpul se adânceşte repede în boală, durere, nefericire, tristeţe şi, în final, descompunere. Însă, cu ajutorul unor gânduri pozitive, intense, iubitoare, vesele şi frumoase, întreţinute în mod conştient şi repetat, corpul devine plin de energie, sănătate, tinereţe şi frumuseţe.

Raluca Rusu în Acum o viaţă (aprilie 2015)
Adăugat de Magda
Comentează! | Votează! | Copiază!

1 doi

Suflete bezmetice, ce se ascund de ele însele
Stau pitite după paravane de neajunsuri
Se joacă de-a faţa-ascunselea
Însă tot ele numără până la 10.
Ce căutăm şi nu găsim
Ce vrem şi nu avem
Cea de azi şi cea de ieri
Sunt tot eu, plus minus câteva vise
Zâmbet sincer şi lacrimi de copil
Vreau să-mi fac prieten timpul
Să-l amăgesc, să-l mituiesc
Pentru amândoi.
Să ne iubim atemporali
1 doi 1 doi
Pendulăm în sincron
Secundele nu ne ating
Doar mângâie tâmplele cărunte
A doi copii
Ce se iubesc
Ca ieri şi celălalt ieri

[...] Citeşte tot

poezie de Raluca Rusu
Adăugat de Cornelia Georgescu
Comentează! | Votează! | Copiază!

Oare cum ar fi dacă mâine dimineaţă ne-am trezi bătrâni... fără energie, fără putere... imobilizaţi la pat.. şi am simţi povara apăsătoare a morţii care se apropie? Ne-am uita înapoi încercând să ne agăţăm de amintirea acelor clipe furate pe care le-am trăit cu adevărat... Şi ne-am da seama că au fost atât de puţine.. Şi atunci ne-am gândi "ce anume am face diferit?". Gândiţi-vă şi voi ce aţi schimba la 100 de ani din acţiunile pe care le faceţi ACUM (la vârsta pe care o aveţi acum). Iar mâine treziţi-vă pregătiţi să vă celebraţi tinereţea şi să faceţi paşi în sensul schimbărilor pe care le mai puteţi face.

citat din Raluca Rusu
Adăugat de Mihaela
Comentează! | Votează! | Copiază!

Înaripate

Pasărea cer şi pasărea apă
Şi-au împleticit aripile-n dans de ploaie
Şi mi se preling stropi-n păr şi piele
Până ajung să curgă în ulciorul
de dinăuntrul meu
Şi curge infinit şi curge iubire
Şi apa te-nvăluie şi aerul îţi dă viaţă
Şi facem năprasnice valuri
Şi facem furtuni
Cu norii cenuşă
Corăbii coboară
Însă-n adâncuri marea zâmbeşte
Că totul e lin
Şi chiar de pasărea cer cutremură apa,
O alintă în zbor,
Îi şopteşte poeme,
O adoarme uşor
Şi-o sărută pe gene.
Iar apa îi dă vlagă să zboare infinit
Si chiar de-ajungem pământ în final,

[...] Citeşte tot

poezie de Raluca Rusu
Adăugat de Cornelia Georgescu
Comentează! | Votează! | Copiază!

În relaţia de cuplu, revenirea la integritatea emoţională presupune, înainte de toate, acceptarea faptului că noi toţi suntem fiinţe incomplete, cu istorii proprii şi bagaje de răni emoţionale. Când ne alegem partenerii, îi alegem în aşa fel încât să ne poată aduce înapoi acel lucru care ne lipseşte, acele părţi de sine pierdute în timp, fără ca măcar să ştim. Aşadar, înţelegând motivele pentru care am ajuns să fim împreună, precum şi cunoscând trecutul emoţional al familiilor de provenienţă, putem înţelege care sunt lucrurile/rănile la care ne putem aştepta să fie scoase la suprafaţă în cadrul relaţiei noastre şi putem crea spaţiu pentru a ne susţine reciproc în vindecarea acestora.

citat din Raluca Rusu
Adăugat de Mihaela
Comentează! | Votează! | Copiază!

Analizează-ţi propria viaţă şi întreabă-te care este şablonul pe care l-ai adoptat? Renunţi de fiecare dată la tine pentru a-i mulţumi pe ceilalţi? Este oricine altcineva (în afară de tine) mai important pentru tine? Iei decizii punând interesele celorlalţi deasupra intereselor tale? Dacă ăsta este şablonul tău, pune-ţi următoarea întrebare: ţi-ai dori acelaşi lucru pentru copilul tău? Ţi-ar plăcea să-l vezi renunţând la visele sale, la hobby-urile sale, la tot ce-i face plăcere..."din iubire pentru partenerul său"? Gândeşte-te că acesta este şablonul pe care tu îl perpetuezi. Acesta este modelul pe care îl oferi copilului tău. Eşti responsabil să fii un model de urmat pentru copilul tău, nu prin vorbe, ci prin fapte. Copiii nu aud mereu ce le spui, dar văd întotdeauna ce faci.

Raluca Rusu în Ghidul relaţiei de cuplu
Adăugat de Mihaela
Comentează! | Votează! | Copiază!

Primul pas către revenirea la integritatea emoţională îl presupune exact faptul de a deveni conştienţi: de sine, de ceilalţi, de Univers, de conexiunea dintre noi... de tot ceea ce există, până la urmă. Dincolo de a ne vedea pe noi înşine ca fiind centrul Universului, devenim conştienţi de această matrice universală existentă, în care noi suntem doar noduri de conexiuni. Însă Întregul este format din fiecare dintre noi şi din interacţiunile pe care noi le avem unii cu alţii. Deşi făcuţi din acelaşi material, diferim prin prisma experienţelor trăite, nu doar ale noastre, ci ale întregii noastre familii. În acest proces de a deveni conştienţi, ne asumăm o scufundare în istoria noastră familială şi emoţională, care să ne ajute să ne răspundem la întrebarea pe care orice om pe drumul autodescoperirii şi-o pune: "Cine sunt eu?"

citat din Raluca Rusu
Adăugat de Mihaela
Comentează! | Votează! | Copiază!